Il manuale della postura corretta. 5 facili esercizi per eliminare dolori di schiena, di spalle e cervicali con la tecnica Alexander

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Soffri di mal di schiena cronico? Ti fanno male i muscoli, le cervicali, le spalle? Il dolore ti impedisce di vivere una vita serena? Alla base di questi disturbi potrebbe esserci un problema di postura scorretta che ostacola la respirazione, la circolazione sanguigna e la digestione, arrivando a compromettere la funzionalità degli organi interni. Di solito non ce ne accorgiamo, perché si tratta di posizioni sviluppate nel corso del tempo, anche in parere ad atteggiamenti mentali negativi. Tuttavia, a lungo dirigersi se ne pagano nel modo che conseguenze con dolori il quale nessun medico è costruiti in grado di eliminare. La tecnica Alexander, sperimentata con successo da migliaia vittoria persone in tutto il mondo, insegna an essere più consapevoli della postura, a correggerla con commozione e a rieducare giorno dopo giorno il portamento, per ritrovare flessibilità, mobilità ed eliminare in tutta sicurezza i dolori articolari. Piacevolmente pratico e ricco di illustrazioni che descrivono numerose posture scorrette, "Il manuale della postura corretta" propone un programma vittoria 5 facili esercizi quotidiani che aiutano a rintracciare una corretta postura con le attività di tutti i giorni e liberano every sempre da mal vittoria schiena e dolori articolari.


Categoria: Salute e benessere

Dettagli di Il manuale della postura corretta. 5 facili esercizi per eliminare dolori di schiena, di spalle e cervicali con la tecnica Alexander

Editore

Il Punto d'Incontro

Lingua

Italiano

ISBN

9788868202460

Data Pubblicazione

2015-10

Autore

Carolyn Nicholls

6 commenti per Il manuale della postura corretta. 5 facili esercizi per eliminare dolori di schiena, di spalle e cervicali con la tecnica Alexander

  1. avatar1

    Luca Milani

    GRAZIE!

  2. avatar2

    Matteo Carletti

    Molto bene l'ho trovato! il prossimo fine settimana inizio a leggerlo :)

  3. avatar3

    Anabele

    Come viene scaricato? Non riesco a trovarlo :S

  4. avatar4

    Andrea Caccini

    Facile da scaricare, ma un po 'fastidioso da registrare ...

  5. avatar5

    Antonella Parisi

    Mi è piaciuto molto questo libro, lo consiglio a tutti!

  6. avatar6

    Romeo

    L'ho avuto fisicamente molto tempo fa e l'ho perso, volevo rileggerlo ma non volevo pagare di nuovo. Grazie!

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