Ama il tuo smartphone come te stesso. Essere più felici al tempo dei social grazie alla digital mindfulness

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Il nostro rapporto con smartphone, tablet e pc osservando la questi anni è cambiato molto. Non si tratta più di meri strumenti al servizio delle nostre attività: sono vere e proprie estensioni dei nostri corpi e delle nostre menti, delle quali non possiamo più fare per meno. In quasi ciascuno situazione umana che possiamo immaginare è presente un dispositivo digitale, il che influisce anche sul maniera di relazionarsi tra le persone, portando con sé effetti collaterali come stress, scarsa capacità di concentrazione, superficialità, ma anche straordinarie potenzialità di comunicare con gli altri, reperire informazioni, ultimare progetti, perfino pensare. Pertanto non bisogna demonizzare i nuovi media ma si deve capire come ormai sono parte di noi stessi e farli diventare dettagli di crescita. Attraverso il percorso della Digital Mindfulness viene affrontato il fifa della consapevolezza del interesse con i media digitali, proponendo piccole pratiche quotidiane, spazi di riflessione, periodi di riequilibrio per correggere la nostra vita ed quella degli altri. Ed per trasformare in possibilità gli aspetti problematici ancora oggi digital life.


Categoria: Autostima, motivazione e capacità cognitive

Dettagli

Editore

Red Edizioni

Lingua

Italiano

ISBN

9788857307824

Pubblicazione

2017-11

Autore

Paolo Subioli

6 commenti per "Ama il tuo smartphone come te stesso. Essere più felici al tempo dei social grazie alla digital mindfulness"

  1. avatar1

    Luca Milani

    GRAZIE!

  2. avatar2

    Matteo Carletti

    Molto bene l'ho trovato! il prossimo fine settimana inizio a leggerlo :)

  3. avatar3

    Anabele

    Come viene scaricato? Non riesco a trovarlo :S

  4. avatar4

    Andrea Caccini

    Facile da scaricare, ma un po 'fastidioso da registrare ...

  5. avatar5

    Antonella Parisi

    Mi è piaciuto molto questo libro, lo consiglio a tutti!

  6. avatar6

    Romeo

    L'ho avuto fisicamente molto tempo fa e l'ho perso, volevo rileggerlo ma non volevo pagare di nuovo. Grazie!

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