Mindfulness sulla natura del pensiero: Tecnica guidata

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Questa tecnica di Mindfulness è considerata una vera ed propria “terapia emozionale”. Durante la nostra vita quotidiana si trovano situazioni, persone o eventi che possono scuoterci, spaventarci, agitarci fino a farci adirare furiosamente e costruiti in questi momenti la nostra mente è letteralmente imprigionata dalle emozioni negative il quale ci travolgono. Con questa tecnica (e grazie al supporto audio che ti guida passo) imparerai an intervenire sulla natura stessa dello stato emozionale, cioè la natura mentale, il quale è all'origine di tutto quello che viene generato conseguentemente. Attraverso la comprensione ed lo scioglimento del concatenamento dei pensieri, attraverso l'esperienza della presenza mentale sull'origine di quegli stessi pensieri, potrai intervenire sulle tue emozioni per riacquisire equilibrio, calma e serenità.


Categoria: Mente, corpo e spirito

Dettagli

Editore

Area51 Publishing

Lingua

Italiano

ISBN

9788827401309

Pubblicazione

2017-12

Autore

Michael Doody

6 commenti per "Mindfulness sulla natura del pensiero: Tecnica guidata"

  1. avatar1

    Luca Milani

    GRAZIE!

  2. avatar2

    Matteo Carletti

    Molto bene l'ho trovato! il prossimo fine settimana inizio a leggerlo :)

  3. avatar3

    Anabele

    Come viene scaricato? Non riesco a trovarlo :S

  4. avatar4

    Andrea Caccini

    Facile da scaricare, ma un po 'fastidioso da registrare ...

  5. avatar5

    Antonella Parisi

    Mi è piaciuto molto questo libro, lo consiglio a tutti!

  6. avatar6

    Romeo

    L'ho avuto fisicamente molto tempo fa e l'ho perso, volevo rileggerlo ma non volevo pagare di nuovo. Grazie!

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