Manuale Degli Esercizi

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Il Manuale degli Esercizi dicono che sia il testo di riferimento per sapere quali avvengono, cosa allenano e come possiamo dire che fare gli esercizi every allenare forza e muscoli. Correlato di foto, tavole anatomiche, esempi e descrizioni permette a chi si allena di scoprire nel momento in cui scegliere un esercizio piuttosto che un altro, che razza di è più idoneo alla propria struttura, quali avvengono i muscoli che per tutti chiamati in causa durante l'esecuzione. È un vademecum adatto a chi vuole informarsi su come ci si allena, aumentare la Forza, recuperare muscoli carenti, variare esercizi per approfondire Petto, Dorso, Gambe, Braccia e Spalle come non ha mai fatto preventivamente. Anche per chi si allena con poca attrezzatura può beneficiarne, infatti nel modo gna varianti per ogni distretto possono essere fatte per casa senza l'uso successo strumenti particolari, molte persino a corpo libero, o con solo manubri e bilancieri per poi giungere all'uso di attrezzi come cavi e macchine guidate. Un occhio di riverenza è stato dato persino al mondo femminile per la parte riguardante glutei e gambe. Una modella femminile è infatti il soggetto che esegue gli esercizi e particolare interesse è stata data persino allo sviluppo muscolare quale una donna può disporre facendo gli esercizi.


Categoria: Sport

Dettagli

Editore

CreateSpace Independent Publishing Platform

Lingua

Italiano

ISBN

9781979564052

Pubblicazione

2017-11

Autore

Andrea Spadoni

6 commenti per "Manuale Degli Esercizi"

  1. avatar1

    Luca Milani

    GRAZIE!

  2. avatar2

    Matteo Carletti

    Molto bene l'ho trovato! il prossimo fine settimana inizio a leggerlo :)

  3. avatar3

    Anabele

    Come viene scaricato? Non riesco a trovarlo :S

  4. avatar4

    Andrea Caccini

    Facile da scaricare, ma un po 'fastidioso da registrare ...

  5. avatar5

    Antonella Parisi

    Mi è piaciuto molto questo libro, lo consiglio a tutti!

  6. avatar6

    Romeo

    L'ho avuto fisicamente molto tempo fa e l'ho perso, volevo rileggerlo ma non volevo pagare di nuovo. Grazie!

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