La ginnastica da divano

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Nel presente libro troverai una gamma di esercizi che ti permetteranno di allenare i 654 muscoli scheletrici del corpo senza spostarti dal tuo comodo divano. Gli esercizi sono organizzati costruiti in modo da poter agevolmente lavorare sulle parti vittoria maggior interesse, per esempio i glutei, gli addominali, le spalle ecc. Avvengono illustrati con testi semplici e chiari e avvengono accompagnati da oltre 150 foto a colori. Il tutto con un contenuto leggero, scherzoso e autoironico, perché iniziare a fare proprio cura del proprio corpo sia prima di sempre divertimento e piacere! "Dicono gl'illustri professori di scienze motorie Luciano e Stefano Gemello: 'sei incollato al tuo sofà come una singola cozza allo scoglio? Debitamente, usalo come una palestra! ' Seguendo questo libro, ben scritto e illustrato, potrai stare sempre sul divano ma con un doppio uso: riposare facendo sport. I divani costano un occhio della testa: sfruttiamoli! " (Dalla prefazione di Piero Chiambretti)


Categoria: Ginnastica

Dettagli

Editore

Edizioni LSWR

Lingua

Italiano

ISBN

9788868956042

Pubblicazione

2017-11

Autore

Luciano Gemello

6 commenti per "La ginnastica da divano"

  1. avatar1

    Luca Milani

    GRAZIE!

  2. avatar2

    Matteo Carletti

    Molto bene l'ho trovato! il prossimo fine settimana inizio a leggerlo :)

  3. avatar3

    Anabele

    Come viene scaricato? Non riesco a trovarlo :S

  4. avatar4

    Andrea Caccini

    Facile da scaricare, ma un po 'fastidioso da registrare ...

  5. avatar5

    Antonella Parisi

    Mi è piaciuto molto questo libro, lo consiglio a tutti!

  6. avatar6

    Romeo

    L'ho avuto fisicamente molto tempo fa e l'ho perso, volevo rileggerlo ma non volevo pagare di nuovo. Grazie!

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