Me la cambi? Come si fa una scheda d

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Un manuale tanto per chi si allena in palestra con i pesi quanto per istruttori e personal trainer che conoscono gli esercizi ma non il "design" dell'intera scheda d'allenamento. Purtroppo questa è la situazione assurda che si è venuta an istituire. Immaginate uno chef il quale conosce gli ingredienti eppure non sa come unirli nei vari piatti ed, altrettanto grave, non sa come abbinare sapientemente nel modo che varie portate in un menù. Mettere sul tavolino un certo numero vittoria ingredienti a caso (gli esercizi) non vuol asserire preparare un pasto nutriente e gustoso (la scheda).


Categoria: Bodybuilding e fitness

Dettagli

Editore

RP Publishing

Lingua

Italiano

ISBN

9788899174231

Pubblicazione

2017-11

Autore

Dennis Giusto

6 commenti per "Me la cambi? Come si fa una scheda d'allenamento di bodybuilding"

  1. avatar1

    Luca Milani

    GRAZIE!

  2. avatar2

    Matteo Carletti

    Molto bene l'ho trovato! il prossimo fine settimana inizio a leggerlo :)

  3. avatar3

    Anabele

    Come viene scaricato? Non riesco a trovarlo :S

  4. avatar4

    Andrea Caccini

    Facile da scaricare, ma un po 'fastidioso da registrare ...

  5. avatar5

    Antonella Parisi

    Mi è piaciuto molto questo libro, lo consiglio a tutti!

  6. avatar6

    Romeo

    L'ho avuto fisicamente molto tempo fa e l'ho perso, volevo rileggerlo ma non volevo pagare di nuovo. Grazie!

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