La dieta mediterranea For Dummies

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Nutrirsi sano e vivere più a lungo con la famosa dieta mediterranea. Il volume illustra i un folto numero di benefici legati a presente tipo di alimentazione ed spiega come trasformare i pasti quotidiani assumendo appropriata cereali integrali, frutta ed verdura fresca, pesce ed altre fonti di protidi magre e grassi sani. Con 20 ricette ed una varietà di consigli - per esempio come possiamo dire che scegliere l'olio d'oliva ottimale o come abbinare vino e piatti - La dieta mediterranea For Dummies rappresenta la formula del successo per raggiungere il peso ideale e possedere una vita sana. Nel modo che basi - conoscenza ancora oggi dieta mediterranea in sempre il suo splendore, dai principali nutrienti ai benefici per la salute. Scoperte preziose - alla caccia degli effetti positivi ancora oggi dieta mediterranea in bellezza di disturbi diffusi come possiamo dire che malattie cardiache, ipertensione, diabete, obesità e tumori. Il miracolo - capire come gli alimenti, le porzioni consigliate e le tecniche di cottura della dieta mediterranea contribuiscono al benessere. È ora di migliorare - adottare la dieta mediterranea seguendo consigli preziosi per mangiare bene spendendo poco, per provare nuove e gustose ricette e molto altro.


Categoria: Salute e benessere

Dettagli

Editore

Hoepli

Lingua

Italiano

ISBN

9788820365813

Pubblicazione

2015-04

Autore

Rachel Berman

6 commenti per "La dieta mediterranea For Dummies"

  1. avatar1

    Luca Milani

    GRAZIE!

  2. avatar2

    Matteo Carletti

    Molto bene l'ho trovato! il prossimo fine settimana inizio a leggerlo :)

  3. avatar3

    Anabele

    Come viene scaricato? Non riesco a trovarlo :S

  4. avatar4

    Andrea Caccini

    Facile da scaricare, ma un po 'fastidioso da registrare ...

  5. avatar5

    Antonella Parisi

    Mi è piaciuto molto questo libro, lo consiglio a tutti!

  6. avatar6

    Romeo

    L'ho avuto fisicamente molto tempo fa e l'ho perso, volevo rileggerlo ma non volevo pagare di nuovo. Grazie!

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