Anatomia del pilates

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Ampiamente diffuso e apprezzato del tutto il mondo, il pilates è un sistema vittoria allenamento che sviluppa la sinergia muscolare e l'allineamento del corpo. La piena comprensione dei suoi effetti e benefici è essenziale per godere appieno ancora oggi sua azione. "Anatomia del pilates" vi fornirà una singola solida base sulla che razza di potrete costruire (o proseguire) il vostro programma vittoria allenamento, grazie an una singola serie di esercizi fondamentali accompagnati da istruzioni attraversamento a passo, illustrazioni dettagliate, indicazione dei muscoli coinvolti e suggerimenti che vi aiuteranno an eseguire i movimenti e a respirare correttamente. Inoltre, la divisione degli esercizi in questione al livello di preparazione rende la consultazione del manuale facile e immediata. Provvisti delle conoscenze fornite da questa guida, ridurrete il rischio di lesioni, ricaverete il massimo da ogni sessione e otterrete un fisico tonico ed in forma.


Categoria: Ginnastica

Dettagli

Editore

Elika

Lingua

Italiano

ISBN

9788898574360

Pubblicazione

2016-10

Autore

Abby Ellsworth

6 commenti per "Anatomia del pilates"

  1. avatar1

    Luca Milani

    GRAZIE!

  2. avatar2

    Matteo Carletti

    Molto bene l'ho trovato! il prossimo fine settimana inizio a leggerlo :)

  3. avatar3

    Anabele

    Come viene scaricato? Non riesco a trovarlo :S

  4. avatar4

    Andrea Caccini

    Facile da scaricare, ma un po 'fastidioso da registrare ...

  5. avatar5

    Antonella Parisi

    Mi è piaciuto molto questo libro, lo consiglio a tutti!

  6. avatar6

    Romeo

    L'ho avuto fisicamente molto tempo fa e l'ho perso, volevo rileggerlo ma non volevo pagare di nuovo. Grazie!

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