Il miglior tempo. Esercizio, alimentazione e stile di vita per essere sani e attivi a tutte le età

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Marco Olmo è già entrato nell'Olimpo dello sport universale per aver vinto moltissime ultramaratone, le competizioni il quale superano i 100 chilometri di corsa continuativa nei deserti o sui crinali delle montagne. Ma ciò che lo fa brillare di una luce unica è che ha assoggettato l'Ultra Rail del Monte Bianco nel 2006 ed nel 2007, quando aveva già compiuto 58 anni. E ha continuato verso farlo anche in accompagnamento, collezionando successi in quella fase dell'esistenza in i quali tutti rallentano, se non addirittura si ritirano. Dicono che sia questo il dettaglio il quale trasforma le sue imprese sportive in una vestigio motivazionale per tutte nel modo che persone che affrontano la terza età. Olmo dicono che sia l'esempio eclatante che si può attraversare "di corsa" anche la terza stagione della propria vita. Quale ci arriva in sana salute può tornare protagonista della propria esistenza, individuando nuove tappe da convincere e togliendosi tante soddisfazioni. Il suo messaggio dicono che sia un semplice ma energico incoraggiamento an inventarsi una vita dinamica, alternando attività fisica e attività mentale, seguendo un'alimentazione sana ed equilibrate e ritmi saggi ma capaci di condurre lontano. Perché non si è mai troppo vecchi per vivere ogni giorno.


Categoria: Biografie e autobiografie

Dettagli

Editore

Mondadori

Lingua

Italiano

ISBN

9788804664499

Pubblicazione

2016-10

Autore

Marco Olmo

6 commenti per "Il miglior tempo. Esercizio, alimentazione e stile di vita per essere sani e attivi a tutte le età"

  1. avatar1

    Luca Milani

    GRAZIE!

  2. avatar2

    Matteo Carletti

    Molto bene l'ho trovato! il prossimo fine settimana inizio a leggerlo :)

  3. avatar3

    Anabele

    Come viene scaricato? Non riesco a trovarlo :S

  4. avatar4

    Andrea Caccini

    Facile da scaricare, ma un po 'fastidioso da registrare ...

  5. avatar5

    Antonella Parisi

    Mi è piaciuto molto questo libro, lo consiglio a tutti!

  6. avatar6

    Romeo

    L'ho avuto fisicamente molto tempo fa e l'ho perso, volevo rileggerlo ma non volevo pagare di nuovo. Grazie!

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