Avena. La regina dei cereali. 100% vegan, ricette gluten free

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Persino poco conosciuta e apprezzata in cucina, è versatile e ricca di proprietà benefiche: han un elevato contenuto di carboidrati complessi e di fibre, protidi e acidi grassi essenziali, oltre an un basso indice glicemico, che aiuta a tenere sotto padronanza il colesterolo e la pressione. E poi potete usarla in mille modi: si può gustare al naturale, in fiocchi, in preparazioni dolci a salate, oppure trasformarla in bevanda vegetale. Oltre 70 ricette che comprendono zuppe e stufati, piatti unici, biscotti, budini, crumble, smoothies... anche per preparare in casa ottimi scrub e bagni lenitivi, nonché i biscotti per i nostri amici pelosi.


Categoria: Cucina

Dettagli

Editore

Sonda

Lingua

Italiano

ISBN

9788871068374

Pubblicazione

2016-10

Autore

Kathy Hester

6 commenti per "Avena. La regina dei cereali. 100% vegan, ricette gluten free"

  1. avatar1

    Luca Milani

    GRAZIE!

  2. avatar2

    Matteo Carletti

    Molto bene l'ho trovato! il prossimo fine settimana inizio a leggerlo :)

  3. avatar3

    Anabele

    Come viene scaricato? Non riesco a trovarlo :S

  4. avatar4

    Andrea Caccini

    Facile da scaricare, ma un po 'fastidioso da registrare ...

  5. avatar5

    Antonella Parisi

    Mi è piaciuto molto questo libro, lo consiglio a tutti!

  6. avatar6

    Romeo

    L'ho avuto fisicamente molto tempo fa e l'ho perso, volevo rileggerlo ma non volevo pagare di nuovo. Grazie!

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